Una activitat molt recomanable durant la teva estada a una casa rural és fer una ruta en bicicleta. Viatjar en bici et permetrà visitar i conèixer l'entorn i el territori d'una manera diferent: amb tranquil·litat, a l'aire lliure i en contacte amb la natura.
És molt important dedicar una estona a organitzar les teves vacances en bicicleta i així podràs gaudir al màxim de l'experiència i t'estalviaràs cometre errors i emportar-te algun disgust fàcilment evitable.
Per aquest motiu, hem preparat uns quants consells a tenir en compte a l'hora d'organitzar el teu viatge en bicicleta que esperem que et siguin d'ajuda per viure una experiència increïble sobre dues rodes.
Consells per viatjar en bicicleta:
1. Tria la ruta adequada:

Investiga i selecciona rutes que s'ajustin al nivell d'habilitat i resistència que tu o el teu grup teniu de manera realista i que et permeti gaudir de l'experiència, no patir-la. Considera la distància, el terreny i el clima del lloc. Pots utilitzar aplicacions o mapes especialitzats en ciclisme per ajudar-te. També pots demanar informació a les oficines de turisme, als propietaris de la casa rural o a empreses locals especialitzades en cicloturisme.
2. Revisa la bicicleta:

Abans de començar la ruta, assegura't que la teva bicicleta estigui en perfecte estat. Fes-li un manteniment complet: revisa els frens, els pneumàtics, la cadena i els canvis. Si no estàs segur de com fer-ho, considera portar-la a un professional. Si la teva opció és llogar la bicicleta, demana consell a l'empresa on la llogues i explica'ls quin tipus de ruta vols fer perquè et puguin aconsellar el tipus de bicicleta idoni i assegura't que te l'entreguen en perfecte estat i completament ajustada a la teva mida.
3. Prepara l'equipatge de manera intel·ligent:

Per portar l'equipatge, el més recomanable i còmode és utilitzar alforges i evitar utilitzar motxilles col·locades a l'esquena, ja que encara que hi portis poc pes, al cap d'una estona la teva esquena pot començar a fatigar-se. Porta només el que és essencial per no sobrecarregar la bicicleta. Inclou eines de reparació, un kit de primers auxilis, roba adequada per al clima, i suficient aigua i snacks. Distribueix el pes de manera uniforme en bosses laterals o una motxilla de ciclisme.
4. Planifica les parades

Determina amb antelació on faràs les parades durant la ruta: llocs per descansar, fonts on omplir les ampolles, llocs a visitar i llocs per menjar. Si tens previst menjar en un restaurant és molt recomanable sempre fer reserva prèvia per no tenir sorpreses.
5. Hidratació i alimentació

Beu aigua contínuament, sobretot en els dies de més calor. Encara que tinguis reserva per dinar, porta sempre alguna cosa de menjar per si cal recuperar energia durant el trajecte: fruits secs, fruites, etc.
6. Vesteix adequadament

Utilitza roba còmoda i adequada per al ciclisme. T'aconsellem portar diverses capes que puguis afegir o treure segons el clima. No oblidis agafar les ulleres de sol i una gorra o mocador pel cap.
7. Protegeix-te del clima

Porta sempre protector solar i evita pedalar durant les hores més caloroses del dia. Prepara't per a canvis inesperats en el clima, per tant, no oblidis agafar l'impermeable.
8. Seguretat

Utilitza sempre el casc. Si tens previsió de pedalar en moments de baixa visibilitat és molt recomanable equipar la bicicleta amb llums i portar elements reflectants. No oblidis portar el telèfon mòbil amb la bateria ben carregada per si tens qualsevol urgència durant la ruta, i si vas sol, informa a algú de confiança de la teva intenció d'itinerari.
9. Respecte les normes de trànsit

Assegura't de conèixer i seguir les regles de trànsit del lloc on vas. Sigues respectuós amb els conductors, amb altres ciclistes i amb els vianants.
10. Preparar la teva condició física

Sempre és una bona idea entrenar una mica abans de fer un viatge en bicicleta, sobretot amb els més petits de casa, així es van acostumant a estar una bona estona sobre la bicicleta. Això us permetrà a tots gaudir més del recorregut i preveure si sereu capaços de fer la ruta o si cal adaptar-la.
Si ja estàs a punt per començar a pedalar, aquí trobaràs algunes de les millors rutes per fer cicloturisme per les vies verdes de Girona i la Costa Brava.