I si aquestes vacances fossin també una oportunitat per reconnectar amb tu?
Aquest taller de 2 hores està dissenyat per famílies, amics o equips que vulguin viure la seva estada amb més calma, presència i connexió.
Sense presses. Sense soroll mental. Només tu, la natura i les eines per estar de veritat.
Què viuràs?
- Durant la primera hora practicaràs Mindfulness en plena natura, regulant el teu sistema nerviós i tornant al moment present.
- A la segona hora, mitjançant la Teràpia d'Acceptació i Compromís (ACT), aprendràs a deixar anar els pensaments que et preocupen i a prendre decisions des del que realment importa.
Acabaràs el taller amb eines concretes, una experiència compartida i una connexió més profunda amb tu i el grup.
Vols informació sobre aquest servei durant la teva estada?
Accedeix al teu compte