12 bonnes résolutions du Nouvel An que vous pouvez facilement accomplir

En 2023, célébrons le fait que nous avons laissé derrière nous des années extrêmement intenses. Beaucoup des buts que nous avions pour cette dernière année nous avons dû les laisser garés à cause du Covid et nous avons dû apprendre à vivre calmement au jour le jour et laisser les grandes aventures pour plus tard.

2023 arrive avec de l'espoir et de nouvelles bonnes résolutions. Maintenant que nous sommes entrés dans la nouvelle année, nous vous proposons 12 résolutions (un pour chaque mois) qui peuvent être réalisés afin que vous puissiez les réaliser petit à petit:

Janvier: rédiger un journal intime

Si ce n'est toujours pas le cas, commencez à écrire un journal. L'écriture est l'une des meilleures thérapies, et après le tumulte des émotions qu'elle nous a laissé cettes années, rédiger un journal est un excellent moyen de mettre de l'ordre dans vos idées. Nous avons vécu une pandémie mondiale, une crise économique, des confinements, des fermetures de services, d'écoles... dans quelques années, quand vous relirez ce que vous avez écrit vous ne le croirez pas!

Février: redécorer la maison

Cettes dernières années, vous avez certainement dû passer de longues périodes chez vous et vous avez vu l'importance d'avoir un espace pour se reposer, profiter et même du télétravail. Ainsi, l'un des objectifs de cette nouvelle année est de faire de votre maison un espace agréable (voire plus agréable) pour déconnecter du reste du monde et où faire son nid.

Mars: prendre soin de soi

C'est un classique et chacun peut l'extrapoler à ce dont il a le plus besoin: arrêter de fumer, faire plus d'exercice, mieux manger, méditer, bouger plus, prioriser, avoir plus de temps pour soi... Pas d'excuses!

Avril: soyez gentil

Covid nous a tous laissés sans voix et nous a fait nous sentir très vulnérables. Soyez gentil avec les gens et regardez-les dans les yeux; en 2023, nous souhaitons tous des paroles aimables et pleines d'espoir; nous avons beaucoup en commun et il est facile de rendre les autres heureux avec ces petits gestes.

Mai: faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant

Inscrivez-vous à un marathon (et terminez-le), prenez des cours de salsa, apprenez à crocheter, faites un trio, allez sur une plage nudiste, faites un voyage avec votre grand-mère, commencez à prendre des cours d'échecs. Tout en vaut la peine tant que ce sont des choses qui vous apportent un plus à votre année! C'est une question d'audace!

Juin: passez du temps avec le vôtre

Ce 2022 nous a appris à quel point il est important d'être entouré de ceux qui nous aiment. Avec certains d'entre eux, nous ne pouvions pas nous voir beaucoup comme on l'aurait souhaité, c'est pourquoi cet objectif de la nouvelle année est irremplaçable: passer du temps avec les vôtres, se retrouver avec eux le temps d'un week-end et aller dans une maison de campagne, sortir dîner dans un restaurant en bord de mer ou juste un câlin!

Juillet: aller à un concert et danser

Profiter des festivals d'été et des grandes vacances! Rien de mieux pour profiter entre amis que de bonnes danses un soir d'été sous les étoiles pendant que vous chantez en direct les meilleurs tubes!

Août: dormir une nuit sur la plage

Dormez une nuit sur la plage, avec votre partenaire, votre famille, vos amis ou vous-même. Prenez une couverture, car elle refroidit la nuit, prenez un bain de nuit, contemplez l'immensité des étoiles et laissez les premiers rayons du soleil caresser votre visage. Le lever du soleil sur la Méditerranée sera votre meilleur réveil.

Septembre: découvrez le monde

Sortez de votre zone de confort et explorez de nouveaux terrains. Cela peut être d'un sentier de randonnée à travers les montagnes ou des sentiers de randonnée que nous avons sur la Costa Brava à travers le monde! Connaître d'autres réalités vous permet toujours d'avoir l'esprit plus ouvert et de revenir avec des batteries bien chargées!

Octobre: étudiez

Il n'est pas nécessaire que ce soit une maîtrise (bien que si vous en avez envie, c'est parfait). Recyclez-vous, acquérez de nouvelles connaissances, faites des recherches, nourrissez votre curiosité. Aujourd'hui, il existe de nombreuses plateformes en ligne qui vous proposent des cours à distance très abordables et intéressants sur des connaissances spécifiques. Choisissez ce que vous préférez et passez à autre chose!

Novembre: apprendre à jouer d'un instrument

Un conseil: si vous aimez chanter en jouant d'un instrument, le ukulélé est à la mode et avec quelques semaines de pratique, vous pouvez apprendre des chansons simples et familières avec seulement quatre accords! Osez-vous?

Décembre: Respirez consciencieusement

Plusieurs fois, un fait aussi élémentaire que la respiration semble nous coûter cher. Mettre la conscience dans le souffle nous arrête et nous ancre dans le moment présent. Chaque jour, 5 minutes de prise de conscience sur la façon dont vous respirez et vous êtes sûr de remarquer la différence!

Nous espérons que cette nouvelle année vous pourrez réaliser tous vos objectifs, que vous pourrez vous entourer de ceux que vous aimez et vous calmer à nouveau! Bonne année!