Experiencias de salud y bienestar en la casa

 

Las actividades son variadas y adaptadas a tu antojo. Pueden ser actividades de activación como pilates, yoga, circuito de fuerza, entrenamiento funcional y caminatas con conciencia por el entorno natural. O pueden ser actividades de relajación y equilibrio como una sesión de estiramientos, meditación guiada con respiración consciente y yoga Nidra con sonidos de cuencos.

Todas las actividades están pensadas para todos los niveles para poder disfrutarlas.

 

Después de la actividad se realizará la charla dinámica y práctica impartida por diferentes profesionales de salud. Pueden tratarse temas como los pilares de la salud, los hábitos saludables, la inflamación silenciosa y la fuerza como uso terapéutico, entre otros. No sólo será teoría, será un espacio de preguntas y reflexiones útiles para integrar cambios reales.

 

Se trata de una experiencia que transforma su estancia en la casa marcando un antes y un después.

 

Porque cuando el cuerpo se mueve, la mente se ordena. Cuando la mente se detiene, la energía fluye.

Y cuando todo se alinea, la experiencia se completa.

 

También ofrecemos la posibilidad de contratar un retiro de salud de 3 días en el que se podrá complementar con taller de cocina de proximidad y se podrá profundizar mucho más al detalle de cada parte de la experiencia.