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10 lieux pour profiter d'une session de mindfulness à Gérone et sur la Costa Brava

10 lieux pour profiter d'une session de mindfulness à Gérone et sur la Costa Brava

Cette année, le mindfulness ou la pleine conscience a certainement sauvé plus d'une personne de l'agitation mentale qui nous envahit. Nous sommes très chanceux d'avoir nos maisons rurales très proches de nombreuses zones naturelles le long de Gérone et de la Costa Brava, et y pratiquer la pleine conscience sera plus facile pour vous qu'au milieu des grandes villes. La santé est essentielle et une bonne santé physique et mentale est tout aussi importante. En fait, de notre point de vue, ils vont de pair et l'un vous amène à l'autre. Les Romains l'ont déjà dit: "mens sana in corpore sano".

C'est pourquoi nous partageons nos endroits préférés où vous pourrez profiter d'une bonne séance de pleine conscience. Prenez un joli oreiller pour vous asseoir et sentir votre souffle.

1. Devant la fontaine Rosaleda, à La Devesa

10 lieux pour profiter d'une session de mindfulness à Gérone et sur la Costa Brava

En entrant dans la Rosaleda sur la gauche, vous trouverez cette imposante fontaine pleine de nature où, si vous vous asseyez à proximité pour méditer, vous sentirez le ruissellement constant de l'eau qui tombe. C'est un endroit idéal pour les journées chaudes, car vous y trouverez une belle ombre.

2. Sur le volcan Montsacopa


À Olot, une promenade de 20 minutes vous mènera au sommet du volcan. Une zone où vous profiterez de belles vues sur le village et d'où le silence vous fera sûrement profiter d'une bonne introspection.

3. Au belvédère de La Quaranya, dans le lac de Banyoles


De l'autre côté des Banys Vells du lac Banyoles, nous trouvons le point de vue de La Quaranya. C'est un endroit idéal pour observer la végétation et la faune indigènes du lieu, pour s'asseoir, fermer les yeux et se détendre.

4. Sur une bûche sur la plage de Gola del Ter


La Méditerranée, en passant par les gorges du Ter, traîne, lors de ses tempêtes, de nombreuses bûches embellies par la mer. Beaucoup de gens se consacrent à la construction de tipis et de huttes, et étant un espace naturel, ceux-ci ont tendance à être pérennes au fil du temps. Si vous en trouvez un fait, vous pouvez aller à l'intérieur et de là faire une bonne séance de méditation.

5. Dans les jardins de nos maisons Naturaki


Toutes nos maisons sont situées dans des endroits où la tranquillité est le protagoniste. Par conséquent, les jardins et les cours de toutes nos maisons sont un lieu idéal pour se remettre de ce rythme vertigineux et incertain que nous avons porté ces derniers mois. Au bord de la piscine, sous des arbres centenaires, sur la pelouse chauffée au soleil ... Que faire de plus commander?

6. Au sommet du château de Montgrí


Rien de mieux qu'un bon repos après une montée au château. Sur l'une des terrasses du mur du château, si vous n'y trouvez pas beaucoup de monde, c'est un endroit idéal pour s'asseoir pour une séance de pleine conscience pendant que la brise vous caresse le visage.


7. Sur les pierres du ruisseau Muga


Un de nos rivières préférés. A côté de Can Martinot, la casa del riu, vous trouverez quelques-unes des meilleures gorges de la région, où l'eau a une couleur paradisiaque et où vous pourrez profiter du calme que le murmure de la rivière vous procure en même temps que votre respiration.

8. Sur l'un des bancs du Jardins dels Alemanys


Au cœur de la vieille ville de Gérone, les Jardins dels Alemanys (Jardin des Allemands) deviennent un lieu chargé d'histoire d'où la vue sur la ville de Gérone est incroyable, surtout si vous montez à la Torre del Llamp. Assis sur l'un de ses bancs bleus caractéristiques, vous pourrez profiter d'une séance de méditation entourée d'histoire et de nature, le tout à distance de marche de la ville!

9. Sur les galets du ruisseau Vilert


Tout près de La Calma de Rita, Can Sot, El Paller, Can Prat Rural et Cal Pastor, se trouve le ruisseau Vilert, une rivière agréable où vous pourrez vous promener le long de ses rives et où vous pourrez entendre le chant des oiseaux tout en connectez-vous avec vous-même.

10. A la pointe du Cap de Vol


Une plage vierge de galets et une rocade bucolique vous attendent hiver comme été dans ce lieu. Si vous aimez la plage, vous adorerez profiter de ce point magique de l'Alt Empordà. Si vous séjournez à La Caseta del Mar, il vous suffit de marcher 300 mètres pour vous y rendre, de vous asseoir dans un endroit confortable et de garder l'esprit vide.

Cette année, plus que jamais, nous avons besoin de méditer, nous devons écouter notre esprit le bien et le nécessaire, nous laisser ressentir toutes les émotions qui sortent de nous et essayer de ne pas laisser le stress et l'incertitude nous gagner. C'est pourquoi nous sommes sûrs que dans ces 10 lieux que nous proposons à Gérone et sur la Costa Brava, vous pourrez profiter des meilleures séances de pleine conscience.

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