Este 2022 ha llegado removido, incierto y para muchos de nosotros con ganas de dejar atrás unos 2020 y 2021 extremadamente intensos. Muchos de los propósitos que teníamos para estos últimos años los hemos tenido que dejar aparcados debido al Covid y hemos tenido que aprender a vivir el día a día con calma y dejar las grandes aventuras para más adelante.

El 2022 llega con esperanza y nuevos propósitos. Ahora que ya hemos entrado en el nuevo año, te ofrecemos 12 propósitos (uno por cada mes) realizables para que puedas hacer despacio:

Enero: Escribe un diario

12 propósitos de año nuevo que podrás realizar fácilmente

Si aún no lo haces, empieza a escribir un diario. Escribir es una de las mejores terapias que existen, y tras el batiburrillo de emociones que nos han dejado estos últimos años, escribir un diario es una muy buena manera de poner orden a tus ideas. Hemos vivido una pandemia mundial, una crisis económica, un confinamiento, cierre de servicios, escuelas... dentro de unos años, cuando releas lo que has escrito no te lo creerás!

Febrero: Redecora tu casa

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Estos últimos años seguro que has tenido que pasar largos periodos en casa confinado/a y has visto la importancia de tener un espacio donde descansar, disfrutar e incluso teletrabajar. Por ello, uno de los propósitos para este año nuevo es hacer de tu casa un espacio agradable (o aún más agradable) donde desconectar del resto del mundo y donde hacer tu nido.

Marzo: Cuídate

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Es un clásico y cada uno lo puede extrapolar a lo que más le haga falta: dejar de fumar, hacer más ejercicio, alimentarse mejor, meditar, moverse más, priorizar, tener más tiempo para uno mismo... Sin excusas!

Abril: Sé amable

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El Covid nos ha dejado a todos removidos y nos ha hecho sentir muy vulnerables. Sé amable con las personas y míralas a los ojos; este 2022 todos estamos deseando palabras amables y esperanzadoras; tenemos mucho en común y es fácil hacer felices a los demás con estos pequeños gestos.

Mayo: Haz algo que no hayas hecho nunca

12 propósitos de año nuevo que podrás realizar fácilmente

Apúntate a una maratón (y termínala), realiza clases de salsa, aprende a hacer ganchillo, haz un trío, ve a una playa nudista, haz un viaje con tu abuela, comienza a dar clases de ajedrez... Todo vale siempre que sean cosas que te aporten un plus a tu año! Todo es cuestión de atreverse!

Junio: Disfruta de tiempo con los tuyos

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Este 2021 nos ha enseñado lo importante de estar rodeados de los que nos quieren. Con algunos de ellos no nos hemos podido ver tanto como nos hubiera gustado, es por eso que este propósito para el año nuevo es insustituible: pasa tiempo con los tuyos, júntate con ellos un fin de semana y id de casa rural, salid a cenar a un restaurante cerca del mar o simplemente abrazaros!

Julio: Ves a un concierto y baila

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Esperamos que este año podamos volver a disfrutar de los festivales de verano y las fiestas mayores! Nada mejor para disfrutar con los amigos como unos buenos bailes una noche de verano bajo las estrellas mientras cantáis a viva voz los mejores hits!

Agosto: Duerme una noche en la playa

12 propósitos de año nuevo que podrás realizar fácilmente

Duerme una noche en la playa, con la pareja, la familia, los amigos o contigo mismo/a. Coge una manta, ya que por la noche refresca, tómate un baño nocturno, contempla la inmensidad de las estrellas y deja que los primeros rayos del sol te acaricien la cara. La salida del sol sobre el Mediterráneo será tu mejor despertar.

Septiembre: Conoce mundo

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Sal de tu zona de confort y explora nuevos terrenos. Puede ser desde una ruta de senderismo por la montaña o por los caminos de ronda que tenemos en la costa Brava hasta la vuelta al mundo! Conocer otras realidades siempre te hace tener la mente más abierta y volver con las pilas bien cargadas!

Octubre: Estudia

12 propósitos de año nuevo que podrás realizar fácilmente

No es necesario que sea un máster (aunque si te apetece, fantástico). Recíclate, adquiere nuevos conocimientos, investiga, alimenta tu curiosidad. Hoy en día, hay muchas plataformas online que te ofrecen cursos a distancia muy asequibles e interesantes de conocimientos específicos. Elige el que más te guste y adelante!

Noviembre: Aprende a tocar un instrumento

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Un consejo: si te gusta cantar mientras tocas un instrumento, el ukelele está muy de moda y con pocas semanas de práctica puedes aprender canciones sencillas y conocidas solo con cuatro acordes! Te atreves?

Diciembre: Respira a conciencia

12 propósitos de año nuevo que podrás realizar fácilmente

Muchas veces, un hecho tan básico como respirar, parece que nos cueste. Poner conciencia en la respiración nos detiene y nos ancla en el momento presente. Cada día, 5 minutos de conciencia en la forma que tienes de respirar y seguro que notas la diferencia!

Esperamos que este nuevo año puedas cumplir todos tus propósitos, que te puedas rodear de los que amas y vuelva la calma! Feliz año nuevo!

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